Stap in de juiste richting
Nicole van Alder
Coaching · Praktijk Leiden
Ruimte in je hoofd, rust in je lijf. Wandelcoaching bij een ingrijpende verandering in je leven
- Tarief
- op aavraag
- Sessieduur
- 90 minuten
- Kennismaking
- Gratis, 30 minuten
- Beschikbaarheid
- Binnen 2 weken
- Voor
- Volwassenen, Ondernemers, Professionals, Leidinggevenden
- Talen
- Nederlands
- Werkgebied
- Panbos Katwijk; Polderpark Cronesteijn Leiden; Meijendel Wassenaar; Keukenhofbos Lisse; Huys te Warmond. Andere gebieden in overleg.
- Sessievorm
- Wandelend
Over Nicole
Als geaccrediteerd wandelcoach begeleid ik (jong)volwassen vrouwen die vastlopen door een ingrijpende verandering, verlies of stress in haar leven. Ik geloof in de kracht van de omgeving. Mijn werkgebied is daarom buiten De natuur spiegelt vaak wat er vanbinnen bij ons gebeurt. Ik wandel op verschillende prachtige locaties in Leiden en omgeving. Mijn wandelcoachtraject help ik je letterlijk in beweging te komen in de natuur, ruimte in je hoofd te krijgen en rust in je lijf te ervaren. De buitenlucht biedt vertraging en we gebruiken wat we onderweg tegenkomen om te ontdekken wat jij nu nodig hebt. Geen benauwde spreekkamer, maar een open omgeving die spiegelt en ruimte geeft. Samen kijken we naar jouw drempels, je drijfveren en de plekken waar je energie weglekt. Ik geef geen kant-en-klare adviezen, maar stel gerichte vragen waarmee jij je eigen antwoorden ontdekt. Zo werken we samen aan echte, blijvende persoonlijke groei en mentale weerbaarheid. Omdat ik geloof in een resultaatgerichte en veilige begeleiding, is mijn passie voor het coachen in de natuur onderbouwd met stevige vakkennis. Ik ben aangesloten bij de NOBCO als Geaccrediteerd Practitioner Wandelcoach, wat jou de garantie geeft op een professioneel traject volgens de hoogste ethische standaarden. Voor mij betekent professioneel coachen dat ik werk met volledige aandacht, zonder oordeel, en met respect voor de autonomie van de ander. Vertrouwen en veiligheid vormen de basis van elk gesprek.
Hulpvragen
Waarmee kun je bij mij terecht?
Werkwijze
Zo werk ik
Een op maat gemaakt wandelcoachtraject waarin we stap voor stap toewerken naar jouw nieuwe balans. Een coachtraject bestaat doorgaans uit 6 coachwandelingen van 1,5 uur: Alle tijd en ruimte in de natuur om echt tot de kern te komen, zonder de druk van de klok. Opdrachten op maat: Praktische (thuiswerk)opdrachten die we samen afstemmen, zodat je ook tussen de wandelingen door stappen zet. Gratis kennismaking: We starten altijd met een vrijblijvend online intakegesprek om te kijken of ik de coach ben voor jouw hulpvraag én of er voldoende veiligheid en vertrouwen is om het traject aan te gaan.
Wat het je kan opleveren
Echt stilstaan bij jezelf is lastig als je in je leven geconfronteerd wordt met een ingrijpende verandering. Vind je kracht in de natuur Een ingrijpende ervaring kan je dagelijks leven behoorlijk ontregelen. Je merkt dat focus op je werk lastig is, stress sneller toeslaat en dat je vooral bezig bent met overleven. Je verlangt naar rust, helderheid en weer energiek in het leven staan. Hoe doorbreek je die constante druk? In de natuur vinden we samen het antwoord. Tijdens het wandelcoachtraject stappen we uit de dagelijkse hectiek. De beweging haalt je uit je hoofd en brengt je bij wat er echt in je omgaat. In de buitenlucht hoef je geen lange verhalen op te hangen. We benutten de rust en de omgeving om te voelen wat je nodig hebt. De natuur vertraagt, geeft inzicht en biedt de ruimte om op te laden. We kijken naar wat jou belemmert en hoe je je energie weer terugkrijgt. Het effect van het traject: • Fysiek en mentaal kom je weer sneller op adem. • Helder zicht op je grenzen en persoonlijke waarden. • Handelen vanuit innerlijke rust, zowel op je werk als privé. • Een krachtige basis waar je de toekomst mee in kunt. Neem de ruimte voor jezelf Voel je dat het tijd is om de regie te herpakken? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend gesprek.
Een coachtraject bestaat doorgaans uit 6 coachwandelingen van 1,5 uur. We wandelen gemiddeld eens in de twee weken. Dit geeft je tussen de wandelingen door de tijd om de nieuwe inzichten in de praktijk te brengen en de (thuiswerk)opdrachten rustig te doen We wandelen in een natuurlijke omgeving. In de natuur hoef je elkaar niet constant aan te kijken en zijn stiltes heel natuurlijk. De omgeving helpt je om makkelijker bij je gevoel te komen. We praten niet om het praten; we wandelen om tot inzichten te komen die voor jou werken.
Dit past bij je als
Je bent welkom als je hulp zoekt om weer grip, balans en perspectief te vinden na een ingrijpende levensverandering. Echt stilstaan bij jezelf is niet altijd makkelijk als je ingrijpende gebeurtenissen in je leven ervaart. Je leven verandert door zowel positieve als negatieve veranderingen. Het heeft invloed op hoe je jouw dagelijkse leven eerder hebt ingevuld, thuis, op je werk, in je sociale leven. Je ervaart verandering in je energie, je motivatie, hoe je omgaat met spanning (stress) en hoe je jouw aandacht bij je werk kunt houden. Je bent op zoek om weer grip op jezelf te krijgen zonder te kort te doen aan je levensverandering. Laten we eerst kennismaken om samen te ontdekken wat ik voor jou kan betekenen.
Minder passend wanneer
Ik werk als coach en niet als therapeut. Goed opgeleid en door ervaring heb ik mijn professionele coachkwaliteiten naar een hoog deskundigheids- en kwaliteitsniveau gebracht. Ik weet daarbij hoe ik mijn vakgebied moet begrenzen. Ik verwijs door naar de huisarts als je hulpvraag coach-overstijgend is.
Wat mensen ervaren
In hun eigen woorden
Nog geen ervaringen gedeeld. Heb je met Nicole gewerkt via Coachoverzicht? Dan kun je hieronder je ervaring achterlaten.
Praktisch
Goed om te weten
- Werkvormen
- Wandelcoaching
- Bereikbaarheid
- Parkeren mogelijk, Bereikbaar met OV
- Ervaring
- 9 jaar
- Coachregister
- NOBCO
Opleidingen en certificeringen
Geaccrediteerd practitioner (wandel)coach: https://nobco.nl/coach/nicole-van-alder-1011909/ Post-HBO Registeropleiding: Coach voor loopbaan- en persoonlijke ontwikkeling. Licentie SPHBO-Registratienummer: 117517-116721. September 2016 Post-HBO Registeropleiding: Opleiding tot Register Wandelcoach®. Licentie SPHBO-Registratienummer: 139832-116721. Juli 2018 HBO beroepsopleiding: Rouw en Verlies coach. Augustus 2023 Diverse verdiepingsopleidingen: - Systemisch wandelcoachen. Januari 2024 - Wandelcoaching bij stress en burn-out. November 2019 - Wandelcoaching voor groepen. Februari 2019 - Werken met positieve gezondheid (Institute for Positive Health). December 2024
Profiel laatst bijgewerkt op 27 augustus 2026.
Verder kijken
Vergelijkbare coaches
Rustig meerdere profielen vergelijken helpt je de coach te vinden bij wie je je op je gemak voelt.
Uit je Zelf - coaching
Jongerencoach
De Meern
Compleet profielDirect beschikbaar
Beeldende coaching voor tienermeiden die zelfverzekerder willen worden en keuzes durven maken die bij hen passen.
Tarief: € 845 · In de praktijk
Gratis kennismaking: 30 min
Voor: Jongeren, Ouders en gezinnen
IEMT Praktijk Veldhoven
Rust in je hoofd
Veldhoven
Compleet profiel
Oude spanning loslaten zonder alles opnieuw te beleven ervaar tijdens de eerste sessie al verschil.
Tarief: op aanvraag · Online en In de praktijk
Gratis kennismaking: 20 min
Voor: Ondernemers, Professionals en werknemers, Leidinggevenden
Sla je slag met gedrag, VerwonderDingen
Apeldoorn
Systemisch coach van kind, jongeren, hun ouders èn volwassenen.
Tarief: op aanvraag · Online en In de praktijk
Gratis kennismaking: 20 min
Voor: Volwassenen, Jongeren, Kinderen