Wanneer is coaching niet passend?

Coaching kan veel mensen verder helpen, maar het is niet voor elke situatie de juiste eerste stap. Eerlijk zijn over die grens hoort bij goede begeleiding. In dit artikel lees je wanneer coaching mogelijk niet passend is en welke hulp dan beter past.

Coaching is geen behandeling

Een coach richt zich op het hier en nu en op groei: meer rust, richting, zelfvertrouwen of een volgende stap. Een coach stelt geen diagnose en behandelt geen klachten. Spelen er klachten die je dagelijks leven beheersen, of is er sprake van een crisis, dan is professionele zorg passender. Lees ook het verschil tussen een coach en een therapeut.

Wanneer is een huisarts of GGZ passender?

Neem contact op met je huisarts, de huisartsenpost of de GGZ wanneer je bijvoorbeeld:

• langdurig somber bent of nergens meer van kunt genieten;
• ernstige angst of paniek hebt die je leven beheerst;
• last hebt van herbelevingen, flashbacks of dissociatie na nare ervaringen;
• grip kwijtraakt, in de war bent of dingen ervaart die anderen niet ervaren;
• worstelt met middelengebruik of verslaving die je leven ontregelt.

Je huisarts kan met je meedenken en zo nodig de juiste hulp of een behandelaar inschakelen. Bij twijfel is een gesprek met de huisarts bijna altijd een goede eerste stap.

Bij crisis: wacht niet

Sommige situaties vragen om directe hulp, niet om coaching:

• Bij direct gevaar voor jezelf of iemand anders: bel 112.
• Denk je aan zelfmoord of ben je bang dat je jezelf iets aandoet? Bel of chat met 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113), gratis en dag en nacht.
• Bij zorgen over huiselijk geweld of kindermishandeling: bel Veilig Thuis via 0800-2000.

Coaching is geen crisishulp. Wacht in deze situaties niet, maar zoek direct passende hulp.

En als je het niet zeker weet?

Twijfel je of coaching past, dan hoef je dat niet alleen uit te zoeken. Onze keuzehulp helpt je je vraag helder te krijgen en laat zien wanneer coaching mogelijk passend is en wanneer andere hulp beter past. Je antwoorden worden niet opgeslagen.

Ook een goede coach is hier eerlijk over: hoort je vraag eigenlijk bij zorg, dan zegt een betrouwbare coach dat en verwijst je door. Op veel profielen lees je bij "wanneer ik doorverwijs" hoe een coach daarmee omgaat.

Wanneer past coaching juist wel?

Coaching past goed bij ontwikkelvragen en bij het hier en nu: stress, loopbaanvragen, zelfvertrouwen, grenzen aangeven, perfectionisme, zingeving, persoonlijke groei en lichte relatie- of gezinsvragen zonder onveiligheid. Lees meer in wanneer kies je voor een coach.

Kort samengevat

• Coaching is geen behandeling en geen crisishulp.
• Bij klachten die je leven beheersen is huisarts of GGZ passender.
• Bij direct gevaar: 112. Bij zelfmoordgedachten: 113. Bij onveiligheid thuis: Veilig Thuis 0800-2000.
• Twijfel je? De keuzehulp helpt je verder.

Een goede coach kiest voor jouw veiligheid, niet voor een traject dat niet past.